По просьбе Неспящей и yolly)
Что понижает ваш уровень стресса/кровяногодавления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "успокаивалок", запостите их у себя в дневнике. Потом отберите по желанию пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
Сразу предупреждаю, что существо я довольно спокойное; если до тихих покорных всхлипываний меня довести ещё реально - бывало несколько раз такое, увы, - то битья тарелок и членовредительства не ждите. Но для обретения совершенного и непоколебимого буддистского равновесия я обычно делаю вот что:
1) вожу ручкой по бумаге. Да какие там иероглифы, какие там шедевры искусства... Просто вожу. Просто ручкой;
2) длинные одинокие прогулки - можно с плейером;
3) сигарета в пальцах. Не никотин, а просто сигарета - помню, помню, что говорил по этому поводу дедушка Фрейд;
4) перебираю чётки или дёргаю туда-сюда колечки-серёжки (нервное);
5) иду в "Буквоед", долго умиляюсь на надпись "кофейня, в которой едят буквы", потом усаживаюсь в кресло и прочитываю что-нибудь замечательное-детское. Последним был "Абарат".
6) бесцельно и бездумно блуждаю по интернету. Кликанье мышки, звуки коннектящегося модема - успокаивают.
7) чашка горячего шоколада или жасминового чая. И плед. И книжка из своих, изученных от корки до корки... что-то вроде Туве или Астрид.)
Как-то так, в общем.
Жертвы - по собственному желанию, разумеется)) Но очень хотелось бы увидеть Monzano, Kalle, meihe, Алеф-Бета и Goldberry.